太极养生功起源于陈氏太极拳，是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精髓。系中国陈家沟陈氏家族第九世传人陈王廷依据家传太极拳为基础，博采中国众家传统养生术之精华，并与中国传统哲学、易经学中的阴阳五行学说、中医学中阴阳五行学说、黄廷经中的导引、吐纳养生术、人的生理运动学、美学、逻辑学结合在一起，创编了一套功效显著、秘不外传的养生功法。

太极养生功法是中国传统自然疗法之一，太极养生健身无痛苦、无创伤、无侵害、无毒副作用，无数实践和实例证明，长期练习太极养生功法，对人身体健康颇有益处。

  第十一代陈氏太极嫡宗传人　国际太极大师乔诺山先生练习太极养生功

一是可增强体质，提高免疫力。生命在于运动，运动可代替药物，但药物不能代替运动。太极养生功法通过练意、采气、灌气、培气、调气、运气、练气等运动。呼出浊气，吸入清气，吐故纳新，并且服食养身，形神相亲，表里具济，能够起到平衡阴阳，疏通经络，活血理气的功能，进而强化脏腑功能，培元气，养心神，填精髓，壮筋骨。

二是可治疗和预防疾病。太极养生功法动静结合，静则养心、肝、肾、脑、血，动则养脾、肺、筋、骨、气，具有与中医药平衡阴阳、治疗疾病特有的功效。因此，对高血压、低血压、冠心病、胃肠官能症、肝气不舒、消化不良、神经哀弱、失眠、更年期综合症、因肾虚引起的男女性功能障碍，由痹症引进的颈、肩、腰、腿痛、腰椎间盘突出症及其它常见的慢性病、多发病、疑难杂症均能起到良好的治疗和辅助治疗的作用。对老年痴呆症、骨质疏松症，早衰等可起到预防作用。

三是可美颜美体。长期练习本功法，使骨纤维拉长，肌纤维中线粒体数目增加，体积增大，肌肉脂肪减少，结缔组织增多，肌纤维和细血管数量增加，使人皮肤逐渐变细腻、光泽，进而起到美颜、去脂减肥和改善体形的作用。

太极养生功不受体质、场地和时间限制，老少皆宜，方便易学，可操作性强。一旦学会终生受益，全家受益。因此，深受人们的喜爱，己成为世人生活的时尚和追求。据不完全统计，目前，世界上已有130多个国家和所有人种一亿多人都在练太极养生功。太极养生功己被世界广大爱好者赞誉为“太极神功”。